食物繊維たっぷり♡おから入りカレー レシピ・作り方

食物繊維たっぷり♡おから入りカレー
  • 約15分
mint✩(返レポお休み中)
mint✩(返レポお休み中)
食物繊維たっぷり摂取できます。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 じゃがいもは一口大に切る

    人参は薄い半月切りにする

    玉ねぎは薄切りにする

    豚は食べやすい大きさに切る
  2. 2 鍋に油をひき、豚肉を炒める

    色が変わったら残りの1を入れてさっと炒める

    水を注ぎ、じゃがいもが柔らかくなるまで蓋をして煮る
  3. 3 カレールーとおからを入れ、とろみが出るまで煮る

    ソースを加えて混ぜ合わせ、ごはんの上にかける

きっかけ

おからをたくさん買ったので。

  • レシピID:1330023970
  • 公開日:2018/01/12
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ポークカレー
mint✩(返レポお休み中)
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る