ブロッコリーとちくわ卵の和風炒め レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
ブロッコリーは小房にわけて色よく茹でる
竹輪は一口大の斜め切りにする
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2
フライパンに油を熱し、溶き卵を入れて大きくかき混ぜる。
ふんわりしたら、いったん取り出す
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3
フライパンに油を足し、１を入れて炒める
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4
十分温まったら☆で味付けし、２を戻し入れ、ひと混ぜする
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mint✩（返レポお休み中）
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、
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菊丸330974082019/12/21 16:55
白いご飯にぴったりです。
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