ささみとかぼちゃの辛子マヨトースト レシピ・作り方

ささみとかぼちゃの辛子マヨトースト
  • 約15分
mint✩(返レポお休み中)
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辛子がツン!甘いかぼちゃと辛子の辛味がいいバランスです。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 かぼちゃは種をとってレンジで柔らかくし1cm幅に切ります
  2. 2 ささみは筋をとって茹でます
  3. 3 食パンに☆を塗り1と2を乗せマヨネーズをかける

    トースターで5分焼く

きっかけ

朝食に

おいしくなるコツ

かぼちゃに多く含まれるビタミンB群は疲労回復効果があるといわれています。辛子の辛味で食欲もアップ。

  • レシピID:1330021284
  • 公開日:2017/07/20
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