ブロッコリーと鶏肉のオープンオムレツ風 レシピ・作り方
材料(2~3人分)
作り方
- 1 ブロッコリーは小房にわけて、気持ち硬めに茹でる
- 2 鶏肉は一口大に切り、●を揉み込む
- 3 ボウルに卵を溶き、△を入れて混ぜ合わせておく
- 4 熱したフライパンに2を入れ、こんがりと焼き、☆をさっと絡める
-
5
ブロッコリーを加えてさっと炒め合わせ、3を空いてる隙間に流し入れる
蓋をし卵が固まったら完成です
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mint✩(返レポお休み中)
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、
お返事レポをお休みさせていただいています。
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夕方~夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが
出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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