ブロッコリーのマヨ焼きと人参サラダのワンプレート レシピ・作り方
材料（１人分）
- テーブルマーク クロワッサン 1個
- スティックブロッコリー（ゆでたもの） 2本
- 鶏むね肉 ６０ｇ
- 塩・こしょう 少々
- マヨネーズ 小さじ２
- にんじん ２０ｇ
- サラダからし菜 １５ｇ
- ☆フレンチドレッシング 小さじ２
- ☆黒こしょう・さとう 各少々
作り方
-
1
鶏むね肉は一口大に削ぎ切りにして茹でる
スティックブロッコリーは食べやすい長さに切る
-
2
オーブン対応の皿に１を盛り、塩こしょうを振って、マヨネーズを絞る
トースターでマヨネーズに焼き色がつくまで焼く
-
3
人参は千切りにする
からし菜は食べやすい長さに切る
-
4
人参は塩少々（分量外）を振って揉み、水気をギュッと絞る
上記とからし菜を☆で和えて小皿に盛りつける
-
5
クロワッサンは袋に書いてある通りに焼く
大きめの皿に、２と４とクロワッサンを盛り付ける
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- カテゴリ
- ブロッコリー
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高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、
お返事レポをお休みさせていただいています。
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夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが
出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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