鶏むね肉と玉ねぎのピリ辛照り焼き レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
☆を混ぜておく
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2
鶏肉は一口大の削ぎ切りにし、●の調味料を揉みこみ、１０分置く。
片栗粉を薄くまぶす
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3
玉ねぎは５ミリ幅に切り、レンジ（５００W)で１分加熱する
冷凍インゲンは食べやすい長さに切る
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4
フライパンに油をひき、鶏肉を並べ、両面こんがりと焼く
中までしっかり火を通してくださいね
-
5
玉ねぎとインゲンを加え、さっと炒めたら、１の合わせ調味料を入れて、絡める
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mint✩（返レポお休み中）
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、
お返事レポをお休みさせていただいています。
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夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが
出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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