たっぷり水菜とカリカリ油揚げのサラダ レシピ・作り方
材料（４人分）
- 水菜 ２/３袋
- 油揚げ 1枚
- 大根 ２ｃｍ
- キュウリ １/３本
- ドレッシング(今回はノンオイルうま塩) 適量
作り方
-
1
大根、キュウリは細切りに。
水菜は３～４ｃｍ幅に切って氷水にさらしてシャキっとさせる。
-
2
油揚げは、フライパン（油不要）でカリっとするまで焼く。
焼き上がったら、食べやすい大きさの細切りにする。
-
3
お皿にしっかり水気を切った水菜、大根、キュウリを盛り付ける。
-
4
カリカリ油揚げを乗せて、食べる時にドレッシングをかけて出来上がり。
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- カテゴリ
- 水菜
- 料理名
- サラダ、和風サラダ
ミルク白うさぎ
家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`)
美味しい物を食べるのは心の栄養！みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡
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