◆豆腐とれんこんのハンバーグ◆離乳食後期、完了期 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
たまねぎ、にんじんはみじん切りにして耐熱皿などにいれレンジで加熱しておく
れんこんはすり下ろしておく
- 2 材料を全て混ぜ合わせる
-
3
テフロン加工のフライパンに
2をスプーンなどで広げながら弱火で3分ほど焼く
そのまま中火で1分ほど香ばしい匂いするまで加熱する -
4
フライ返しなどでひっくり返して
もう一度弱火で3分、中火で1分ほど加熱 -
5
焼けたらまな板などにあげて
粗熱が取れたらカットして
出来上がりです！！
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◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました
産後も健康のため、糖質制限
産後-9、産前-3(2020.10現在)
美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー
★糖質オフ、簡単レシピ
★子供ごはん
★1歳の離乳食
レシピでは以下を記載
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豆腐入りのふわふわハンバーグです！
柔らかい場合は片栗粉足すなりして下さい！