◆カリカリチーズのピザパン風おやき◆つかみ食べ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
★は粗みじん切りにして
耐熱容器やタッパーなどに入れ加熱しておく
(加熱してでた水分は捨てずそのまま使用します！) -
2
ハムも小さくカットして
1にハム、ケチャップ、小麦粉、片栗粉を混ぜ合わせる -
3
テフロン加工のフライパンを熱して
弱火でとろけるチーズを火にかける
-
4
チーズがぷくぷく泡立って端の方に焦げ色がついてきたら
2を上に乗せてスプーンなどで押しのばす - 5 蓋をして弱火で1〜2分加熱し
-
6
フライ返しで一気にひっくり返して
もう一度蓋をして2分ほど焼けば出来上がりです！！
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◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました
産後も健康のため、糖質制限
産後-9、産前-3(2020.10現在)
美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー
★糖質オフ、簡単レシピ
★子供ごはん
★1歳の離乳食
レシピでは以下を記載
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とろけるチーズで表面カリッとしたおやきです！！
出来立て、大人が食べても美味しかったです笑