◆旨味たっぷり！磯辺風オムレツ◆つかみ食べ、離乳食 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
★の野菜類は粗みじん切りにして
耐熱容器やタッパーに入れ
レンジで加熱しておく -
2
1の粗熱が取れたら
卵とのり佃煮を混ぜ入れ
シリコンカップなどに入れる -
3
2の上にちぎった焼きのりを乗せ
レンジで1〜2分加熱すれば
出来上がりです！！
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関連情報
◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました
産後も健康のため、糖質制限
産後-9、産前-3(2020.10現在)
美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー
★糖質オフ、簡単レシピ
★子供ごはん
★1歳の離乳食
レシピでは以下を記載
◎、■…アドバイス ▶▷▶…栄養面でのコメント
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のり佃煮と焼きのりで海苔の旨味たっぷり
ミネラルも豊富なオムレツにしました！
つかみ食べ用、朝食にも！！
レンジで簡単に作れます♪