◆ふわモチっツナと豆腐のおやき◆離乳食後期、完了期 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
たまねぎ、ブロッコリーは粗みじん切りて
耐熱のタッパーなどで加熱しておく
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2
材料すべてを混ぜ合わせる
ハンバーグぐらいの固さで、柔らかければ片栗粉足して下さい
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3
テフロン加工のフライパンに
2をスプーンなどで広げながら弱火で3分ほど焼く
そのまま中火で3分ほど香ばしい匂いするまで加熱する -
4
フライ返しなどでひっくり返して
もう一度中火で3分ほど加熱 -
5
まな板などに空けて
粗熱を取ってカットすれば出来上がりです！
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◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました
産後も健康のため、糖質制限
産後-9、産前-3(2020.10現在)
美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー
★糖質オフ、簡単レシピ
★子供ごはん
★1歳の離乳食
レシピでは以下を記載
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ツナの塩気が美味しいようでパクパク食べてくれます♡