付け合せも一緒に調理☆鶏むね肉のバンバンジー♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
もやしとニラ、人参は一口サイズに切っておく。
玉ねぎはみじん切りにしておく。
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2
材料の醤油以下の調味料を混ぜておく。
玉ねぎは汁気が出るので食べる直前に混ぜて下さい。
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3
アルミホイルに野菜をたっぷり引いて、鶏肉を乗せる。
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4
隙間が開かないようにアルミホイルでしっかり包んでおく。
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5
深めのフライパンに1/3くらい水を入れて１５〜２０分ほど蒸す。
- 6 ホイルの中では野菜の汁が出ているので、開けた時にこぼれない様なお皿に乗せて下さい
-
7
ホイルを開けてタレをかけて出来上がり☆
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関連情報
- 料理名
- 鶏モモ肉のバンバンジー
yomogimotir
毎日のご飯・お弁当を作っていますので、無理しすぎず、いかにラク〜に楽しんで料理が作れるかということを大切にしてます。
簡単・時短・アレンジ料理が大好きです( ´ ▽ ` )ﾉ
追記 来るわけないわ〜と思っていたのですが、こんなずぼらレシピ達にも暖かいコメントと共に『作ったよレポート』をくださる方がいらっしゃって、とっても嬉しいです。小躍りしてます( ^ω^ )
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一人分にモモ肉一枚を使うのでボリューミーなメニューです！
ガッツリ食べたい時にぜひ☆