グルテンなしのおからでお好み焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
キャベツは洗って粗いみじん切りにして瑞を切っておく
卵はかき混ぜておく -
2
卵液の中にツナフレークを汁ごと入れて白だし おからパウダーを入れかき混ぜて最後にキャベツをサクッと混ぜ合わせる
-
3
フライパンを温めてオリーブオイルを入れ形を整えながら
中火位で片面4分
ひっくり返し4分焼く
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4
出来上がり
ソース マヨネーズ
青のり 鰹節で…
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おこのみっちゃん2021/03/19 22:15
ダイエットにしょっちゅうお好み焼きにして食べてます( ◠‿◠ )
焦げちゃったけど、美味しくいただきました(^^)
ごちそうさまでした♪
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