栄養満点!腹いっぱい!納豆キムチーズサンド レシピ・作り方

栄養満点!腹いっぱい!納豆キムチーズサンド
  • 約10分
  • 100円以下
たまりゆき
たまりゆき
眠い朝も体の中から起こしましょう!これひとつで栄養満点。おやつにも腹持ちよく最適です。好きなもの入れて、挟んでみました。

材料(1~2人分)

作り方

  1. 1 1枚の食パンにマヨネーズを塗ります。
  2. 2 納豆と納豆に付いているたれをいれて、50回くらいよく混ぜます。
    納豆はよく混ぜるほどおいしくなります。
  3. 3 1にキムチをパン全体に並べます。
  4. 4 3に2を乗せて、パン全体に広げます。
  5. 5 もう1枚の食パンにチーズを乗せます。
  6. 6 5の上に、手でちぎった味付け海苔を広げます。4と6をオーブントースターで焼きます。時間はトースターによりますが、1000Wで2~3分。トーストを焼く時間と同じです。
  7. 7 焼きあがったら、納豆が乗っている方を下に置き、チーズの食パンを上に重ねます。しっかり押さえてから包丁で切ります。
  8. 8 小さく切ってしまうと具がこぼれやすいので、1/2くらいの大きさが食べやすいと思います。パンの耳を下にしてしっかり持って食べます。

きっかけ

朝から食べたいものを、全部パンに乗せてみました。食べにくそうなので、サンドにしました。

おいしくなるコツ

キムチが苦手な人はキムチ抜きでもおいしくいただけます。海苔の代わりに、岩のりを塗ってもおいしいですよ。食べたあと、キムチの匂いが気になるときは牛乳と一緒にどうぞ。

  • レシピID:1310007031
  • 公開日:2016/10/07
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カテゴリ
納豆100円以下の節約料理ホットサンドキムチ
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納豆トースト キムチ チーズ 朝ごはん おやつ
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