ヒルナンデス☆ダイエット☆乾燥舞茸でわかめスープ レシピ・作り方

作り方

1. 1 舞茸をほぐしてトレイの上に並べて、食品乾燥機のスイッチオン！

   

2. 2 食品乾燥機の設定
   温度：68℃
   タイマー：6-9時間(完全乾燥)

   

3. 3 生の舞茸60g

   

4. 4 乾燥させると5gに！
   
   ※ 毎食わずか5gの舞茸を料理に加えるだけの簡単ダイエット！

   

5. 5 カニカマを軽くつぶして広げて、トレイの上に並べて、食品乾燥機のスイッチオン！

   

6. 6 食品乾燥機の設定
   温度：68℃
   タイマー：3-6時間(完全乾燥)

   

7. 7 生わかめをトレイの上に並べて、食品乾燥機のスイッチオン！

   

8. 8 食品乾燥機の設定
   温度：68℃
   タイマー：3-6時間(完全乾燥)

   

9. 9 鍋に水・ほんだしを入れて、火をつけます。

   

10. 10 乾燥舞茸を加えます。

    

11. 11 乾燥カニカマを加えます。

    

12. 12 5-10分ほど煮込みます。

    

13. 13 溶き卵を加えます。

    

14. 14 乾燥わかめを加えます。

    

15. 15 わかめがしんなりしたら、出来上がりです！

    

16. 16 おわんによそって、白ごま・ごま油をふりかけ、美味しくお召し上がりください！

    

17. 17 こちらのレシピは
    ウミダスジャパンの食品乾燥機を実際に使用して作りました。そのままレシピ通りに作れるから安心！オススメ！

    

18. 18 ウミダスジャパン「食品乾燥機deレシピ」はお陰様で、300レシピ越え！食材を乾燥させるノウハウやアイデアがいっぱいです！