簡単☆ヒルナンデス☆舞茸ダイエット☆乾燥舞茸うどん レシピ・作り方

簡単☆ヒルナンデス☆舞茸ダイエット☆乾燥舞茸うどん
  • 約15分
  • 300円前後
楽天出店店舗:ウミダスジャパン
楽天出店店舗:ウミダスジャパン 楽天市場
ヒルナンデスで「ゆる糖質オフ・舞茸ダイエット」が紹介されたので、乾燥舞茸と乾燥油揚げでうどんを作りました。美味しくダイエット!シンプルにうまい!お試し下さい!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 舞茸をほぐしてトレイの上に並べて、食品乾燥機のスイッチオン!
  2. 2 食品乾燥機の設定
    温度:68℃
    タイマー:6-9時間(完全乾燥)
  3. 3 生の舞茸60g
  4. 4 乾燥させると5gに!

    ※ 毎食わずか5gの舞茸を料理に加えるだけの簡単ダイエット!
  5. 5 トレイの上に、食べやすい大きさにカットした油揚げを並べて、食品乾燥機のスイッチオン!
  6. 6 食品乾燥機の設定
    温度:68℃
    タイマー:1-3時間(完全乾燥)
  7. 7 鍋に水・めんつゆを入れて火をつけます。
  8. 8 乾燥舞茸と乾燥油揚げを加えます。
  9. 9 5分ほど煮込んだらしんなりしてきます。
  10. 10 うどんを加えます。
  11. 11 5分ほど煮込んで、うどんがほぐれてきたら、簡単出来上がりです!
  12. 12 おわんに盛り付け、ねぎをのせたら、美味しくお召し上がりください!
  13. 13 こちらのレシピは
    ウミダスジャパンの食品乾燥機を実際に使用して作りました。そのままレシピ通りに作れるから安心!オススメ!
  14. 14 ウミダスジャパン「食品乾燥機deレシピ」はお陰様で、300レシピ越え!食材を乾燥させるノウハウやアイデアがいっぱいです!

きっかけ

この舞茸ダイエット法は、1日2食、舞茸60gを食べるだけ。生の舞茸60gを乾燥させると5gになります。乾燥させると量が減り毎食でも簡単に食べられます!炒め物などに乾燥舞茸を一つまみ加えるだけ!濃縮した舞茸の旨みも加わり、さらに脂肪燃焼です!

おいしくなるコツ

食材が旬なお値打ちな時、まとめて食品乾燥機を使って乾燥させておけば、手間なく美味しい料理がお召し上がりいただけます!あらかじめ、洗って食べやすい大きさにカットしてあるので、すぐ料理に使えて非常に便利です!とくに乾燥きのこは使い勝手抜群です!

  • レシピID:1300033799
  • 公開日:2021/08/09

関連情報

カテゴリ
まいたけきつねうどんアレンジうどんロカボ ダイエット糖質制限・低糖質
関連キーワード
フードドライヤー 舞茸 ヒルナンデス ダイエット番組
料理名
簡単☆ヒルナンデス☆舞茸ダイエット☆乾燥舞茸うどん
楽天出店店舗:ウミダスジャパン
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る