鉄分補給☆ほうれん草のあみえび和え レシピ・作り方

鉄分補給☆ほうれん草のあみえび和え
  • 約15分
はじゃじゃ
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鉄分たっぷりのほうれん草に、カルシウムが豊富なあみえびを加え更に栄養価をアップ!

材料(3人分)

  • ほうれん草 1束 200g
  • あみえび 大1
  • 〇醤油 小1強
  • 〇三温糖 小1/4

作り方

  1. 1 ほうれん草は茹でて水に晒し、水気を絞り3センチ幅に切る。
  2. 2 ボウルに1のほうれん草と〇を加え混ぜる。
  3. 3 あみえびを加えさっと混ぜて完成。

きっかけ

ほうれん草がお買い得だったので、家にあったあみえびと合わせて作りました。

おいしくなるコツ

ほうれん草の水気を絞る。

  • レシピID:1300031395
  • 公開日:2021/03/20
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カテゴリ
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