まるでお砂糖⁉️自家製干し芋☆【パレオダイエット】 レシピ・作り方
材料（2人分）
- さつまいも 中2本
作り方
- 1 さつまいもをオーブンや蒸し器、圧力鍋や炊飯器などで1〜2時間加熱します。
- 2 とろとろになるまで柔らかくなったさつまいもを、皮を剥いて縦にスライスします。
- 3 ざるに並べて晴れの日に2日〜2週間干したら完成✨
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関連情報
- 料理名
- 干し芋
ねいも
小麦粉、砂糖、マーガリン、加工食品、添加物etc‥当レシピではこれらを99.9%排除！
野菜や果物、魚や低脂肪な肉、卵、オリーブオイルやナッツ、発酵食品などを中心に、健康的なレシピを身体に優しい調理法でご紹介！
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材料はさつまいもだけなのに、まるでお砂糖を食べているかのように甘いです！