梅干しと卵とねぎの炒飯 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ねぎはみじん切りにする。
梅干しは種を取り粗く刻む。 -
2
ごま油を熱したフライパンに卵を割り入れ、ざっとほぐしすぐに温かいご飯を加える。
卵がご飯全体に絡むように、よく混ぜながら炒める。 - 3 卵に火が通ったら、ねぎ、梅干し、創味シャンタンを加え更に炒める。
- 4 塩、こしょうで味を調えて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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mimi23952023/08/25 14:05
はじゃじゃさん
こんにちは
ランチでつくりました
梅干しで健康的ですね～
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