大根の皮で！おからとしらすのお好み焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 大根の皮を細切りにする。
-
2
ごま油とトッピングの材料を除いた物をボウルに入れて、よく混ぜる。
-
3
フライパンにごま油を熱し、1を入れて丸く平に広げる。
中火で3分位焼く。
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4
裏返して2分位焼く。
-
5
皿に載せて、とんかつソース、かつお節、青海苔をかければ完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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mimi23952022/09/10 17:49
はじゃじゃさん
こんにちは
大根の皮でヘルシーで良いですね
レシピへのコメント
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おから入りなので、小麦粉だけで作るより低カロリー。ダイエットにも。