しらたきたっぷりの煮物 レシピ・作り方

しらたきたっぷりの煮物
  • 約15分
  • 500円前後
syori74
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しらたきをたっぷり使った煮物です。
ダイエットにも!

材料(5人分)

作り方

  1. 1 しらたきはざるにあげ、大きめの食品用ビニール袋に入れ、砂糖をかけて5分間もみ込み臭みをとります。
    もんだ後はざるに入れ砂糖を洗い流してください。
  2. 2 食べやすい大きさに切り、フライパンでから炒りします。
  3. 3 鶏モモ肉は一口大に切り、ひらたけは小房に分け2に入れ、調理酒を入れ蓋をして火を通します。
  4. 4 鶏モモ肉に火が通ったら、しょうゆ、はちみつ、塩で味付けし水分がなくなるまで煮込み完成です。

きっかけ

前日食べ過ぎたので、低カロリーの物を食べたくて。

  • レシピID:1300021266
  • 公開日:2018/05/22
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