シーフードミックスのそば焼きそば レシピ・作り方
材料（2人分）
- ざるそば（乾燥） 二人分（200ｇ）
- シーフードミックス（イカ、エビ） 150ｇ
- だしの素 小さじ1
- ざるそばに付いているたれ（又は醤油） 大さじ1～2
- 塩、こしょう 少々
- ねぎ 5本
作り方
-
1
ざるそばを熱湯で湯がく（ざるそばが入っていた袋の裏に書いてあるゆで時間を見る）
湯がいたら、水につけてよく冷ましてザルでよく切る。 -
2
シーフードミックスを水に漬けて戻す。ねぎを5ｃｍに切る。
フライパンを熱して油を入れておく。 - 3 フライパンでシーフードミックスを色が変わるまで炒め、ざるそばを入れて混ぜる、だしの素、塩、こしょう、ざるそばに添えつけのたれ又は醤油を入れて混ぜて、ねぎを入れてサッと混ぜる。
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- カテゴリ
- その他のエビ
- 料理名
- シーフードミックスのそば焼きそば
りょう3865182773
年と共に健康をとても気にするようになりまして、適度な運動、睡眠、食事を心がけています。その中の一つの食事は生活にも欠かせないものであり、楽しみながら料理をして行きたいと思っています。
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