ブロッコリーチーたま丼 レシピ・作り方

ブロッコリーチーたま丼
  • 約10分
Nico
Nico
子供が手伝ってくれました♬

材料(4人分)

  • ブロッコリー 小さめ1株
  • 4個
  • ピザ用チーズ ひと掴み
  • バター 10g
  • 大さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • 醤油 大さじ1
  • ご飯 4人分

作り方

  1. 1 フライパンにバターを中火で熱して、食べやすく切ったブロッコリーを炒める。
    水を回しかけて、塩こしょうを振る。
    蓋をして2分ほど焼く。
  2. 2 卵とチーズを加え混ぜる。
    火が通ったら、火を止めて醤油を加え絡める。
    ご飯に均等に乗せる。

きっかけ

朝食に

  • レシピID:1290043843
  • 公開日:2024/04/21
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カテゴリ
ブロッコリー糖質制限・低糖質朝食の献立(朝ごはん)炒り卵その他の卵料理
関連キーワード
ヘルシー 高タンパク質 ダイエット 簡単
料理名
たまご丼
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つくったよレポート(1件)

  • あやなおちゃん(返レポします)
    あやなおちゃん(返レポします)
    2024/04/22 16:02
    ブロッコリーチーたま丼
    こんにちは。収穫したブロッコリーで作りました。ブロッコリーチーたま丼、美味しい組合せでした。レシピ有難うございました。

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