♪ニギスのノンバタームニエル♡タルタルソースがけ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ニギスは頭を落とし内臓を掻き出してきれいに洗い、食べやすい大きさ(今回は3~4cm)に切り小麦粉をまぶす。
※出来たら背骨も外して下さい。無理ならそのままでもOKです♪ - 2 中火で熱したフライパンにオリーブオイルを引き、1を入れて両面をこんがり焼き中まで火を通ったらこしょう振って皿に移す。
-
3
タルタルソースをかけてドライパセリを振ったら完成です♪
-
4
自家製タルタルソースのレシピです。
●ID：1290033489
♪少量作れて便利♡我が家の自家製タルタルソース♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
