オリーブオイルと生ハムで♡厚揚げと紫水菜のサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 紫水菜を3cm長さに切ってボールに入れる。
- 2 厚揚げは一口大、生ハムは1~2cm角にちぎって1に入れる。
-
3
オリーブオイルを回しかけてこしょうを振りよく混ぜたら完成です♪
-
4
残ったらどうぞ。
●♪お弁当にも♡生ハムと水菜のサンドイッチ♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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