♪とろろとなめこのねば~る鍋＊醤油ベース＊♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鍋つゆを用意する。
●ID：1290033588♪我が家の鍋つゆ♡醤油ベース♪
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2
具材の下ごしらえをする。
＊ねぎを5cm長さの斜め薄切りにし豚肉で巻く。
＊厚揚げは一口大に切る。
＊エリンギは縦半分に切る。
＊白菜は3cm巾に切る。 -
3
1の鍋つゆに2を入れて中火にかけ、なめこをのせて長芋をすりおろす。
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4
沸騰し出したら弱火にして蓋をし、具材に火を通したら完成です♪
-
5
残ったらぜひ蕎麦にして下さい。とっても美味しいです♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約2.6g