鶏肉飯ジャーローファン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 米をとぎ炊飯器に米と雑穀米を加えて水を入れる。
- 2 アルミホイルでささみを包み1に乗せ一緒に炊く。
- 3 玉ねぎをみじん切りに切る。
- 4 ごま油を熱して玉ねぎを炒める。
- 5 ⭐を混ぜ4に入れて2分加熱して火を止めタレを作る。
- 6 ささみを食べやすく切る。
- 7 雑穀ご飯を盛り付けささみを乗せタレをかけホーリーバジルを乗せる。
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結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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