おから団子のトマトソース レシピ・作り方

おから団子のトマトソース
  • 約15分
ヒトツメチテイジン
ヒトツメチテイジン
おからだからたくさん食べても大丈夫!

材料(1人分)

  • おからパウダー 10g
  • 片栗粉 10g
  • 60cc
  • トマトジュース 30cc
  • ニンジン 10g程度
  • フレッシュバジル 1枚
  • ケチャップ 小さじ1

作り方

  1. 1 おからパウダーと片栗粉をまぜ,水を加えこねる。それを4等分し,丸めてお皿に並べ,ラップをせずに電子レンジで2分チンする。
  2. 2 別の耐熱容器にトマトジュースとケチャップ,薄切りにしたニンジンを入れ,よく混ぜ,2分ほどチンする。
  3. 3 2を1にかけ,フレッシュバジルをちぎって乗せる。

きっかけ

おから団子にトマトソースをかけました。

  • レシピID:1290014580
  • 公開日:2015/08/03
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