冷奴〜ツナサラダ♪ レシピ・作り方

冷奴〜ツナサラダ♪
  • 5分以内
  • 100円以下
●まかろん●
●まかろん●
ダイエット中にいかが⁉︎^ ^ 豆腐でボリュームがあるサラダにしました♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 レタス
    食べやすい大きさにします。

    たまねぎ
    薄くスライスし水にさらし水気を切ります。

    ツナ
    ツナ缶を使いました。
  2. 2 絹ごし豆腐はキッチンペーパーで軽く押さえ 器に盛ります。

    レタス、たまねぎ、ツナをのせます。
  3. 3 お好みのドレッシングをかけていただきます^ ^

    今回はポン酢をかけました。

    ○ポン酢+ごま油
    ○青じそドレッシング
    ○麺つゆ
    ○手作りドレッシング
    等でも食べます。^ ^

きっかけ

夕食に^ ^

  • レシピID:1290014134
  • 公開日:2015/06/20
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