ゴーヤとマグロの蒸し焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ゴーヤの綿をとりスライスして水につける
エノキの石付きをとりばらす - 2 フライパンに油をひき温める
- 3 エノキをひきつめ周りにゴーヤを置き中央にマグとをのせて弱火で５分蒸し焼きにする
- 4 お皿に盛って醤油を回しかけて味の素を軽く振り出来上がり
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- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- ゴーヤとマグロの蒸し焼き
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