ヘルシー♪おからとカッテージチーズのサラダ! レシピ・作り方

ヘルシー♪おからとカッテージチーズのサラダ!
  • 5分以内
  • 100円以下
RENmam621
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ヘルシーな組み合わせのポテサラ風ですo(^o^)o
淡白なので こくプラスにアボカドを加えました!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ボウルに生おから、カッテージチーズ、マヨネーズを入れ混ぜ合わせる。
    そこへアボカドを角切りにしたものを加え、ハーブソルトとブラックペッパーで味付けし さっくりと混ぜ合わせる。
  2. 2 トッピングで イタリアンパセリを飾って出来上がり!
    ドライパセリなどでもOKです!

きっかけ

ダイエット目的でおからを使った料理を作ってます! けっこうパサパサしているので水分を一緒に取ってくださいね!

おいしくなるコツ

アボカドは形を残すために 後でさっくりと混ぜ合わせています。 熟れすぎる前のやや固めのアボカドの方が混ぜ合わせやすいです! 塩加減はお好みで調整してください!

  • レシピID:1280004818
  • 公開日:2014/03/26
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