ヘルシー♪おからとカッテージチーズのサラダ! レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
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1
ボウルに生おから、カッテージチーズ、マヨネーズを入れ混ぜ合わせる。
そこへアボカドを角切りにしたものを加え、ハーブソルトとブラックペッパーで味付けし さっくりと混ぜ合わせる。 -
2
トッピングで イタリアンパセリを飾って出来上がり!
ドライパセリなどでもOKです!
きっかけ
ダイエット目的でおからを使った料理を作ってます! けっこうパサパサしているので水分を一緒に取ってくださいね!
おいしくなるコツ
アボカドは形を残すために 後でさっくりと混ぜ合わせています。 熟れすぎる前のやや固めのアボカドの方が混ぜ合わせやすいです! 塩加減はお好みで調整してください!
- レシピID:1280004818
- 公開日:2014/03/26
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- カテゴリ
- おから
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淡白なので こくプラスにアボカドを加えました!