ほうれんそうの和え物 レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
細切りにした 人参 と ほうれん草を 鍋にかぶるくらいの湯をわかし、2分ほど茹でてざるにあけてしぼっておきます。
粗熱がとれたらほうれん草は４～５cmに切ります - 2 ★を合わせておきます。
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3
フライパンを熱し
油をひいて
ときほぐした卵を流しいれたえず菜箸でかき混ぜて 炒り卵を作り冷ましておきます。 - 4 １と２と３をすべてあえたら盛り付けて完成です
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5
タマチャンショップの八百屋ファイバーを使いました。
とっても良質な食物繊維です。
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- カテゴリ
- ほうれん草
hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/
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ノウズミニマム2018/03/13 19:46
美味しかったです！
上質な食物繊維いりの料理が作れます！