鶏手羽となすのナポリタンソースあえ レシピ・作り方
- 約30分
hideok888
鶏手羽や夏野菜をいれて市販のソースもグレードアップですノンフライヤー活用で簡単です。まとめて作っておいて小鉢によけておけば忙しい朝の栄養満天朝食おかずにも
材料（２～３人分）
- A 鶏の手羽元 5本
- A 粒マスタード 小さじ１強
- A シュガーカットゼロ顆粒 小さじ１弱
- A 塩 小さじ1/5
- A こしょう 少々
- A 料理酒 大匙１弱
- A にんにく おろし チューブ １ｃｍ
- B ラーマ バターの風味 大匙１弱
- B なす 輪切りスライス 1/2本
- B 玉ねぎ スライス 1/4個
- B ピーマン ヘタと種をとり細切り 1個
- C 市販ナポリタンソース（レトルトパウチ 1/2袋（約１３０ｇ）
作り方
-
1
鶏手羽元は骨にそって2か所切り込みをいれて A の材料すべてとポリ袋にいれて 冷蔵庫で30分～漬けこみます
-
2
熱したフライパンに B の材料すべていれて 炒めます
-
3
１の鶏手羽元はノンフライヤーのバケットにアルミホイルを敷き並べ入れて
200度10分チン 菜箸で手羽元を裏返し 再度200度 8分ほどチンします
-
4
２のフライパンに ３でチンした鶏手羽元、C をいれて 炒め合わせるようにからませたら完成です
-
5
市販のナポリタンソースは写真のレトルトパウチのタイプを使用しました
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関連情報
- カテゴリ
- 手羽元
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毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
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