オクラのささみとちくわのねりうめあえ レシピ・作り方
材料（１人分）
- オクラ 2本
- ちくわ 1本
- ささみ（下茹で済みのもの） 2本分
- 花かつお １ｇ
- A 練り梅 小さじ１強
- A めんつゆ ストレート 大匙１強
作り方
-
1
オクラは下茹でし、小口切りに切る
ちくわは輪切りスライスにする
ささみは手でほぐしておく -
2
１を容器に盛り付けて 花かつおも 加えて混ぜて
よく混ぜ合わせておいたA をまわしかけて完成です
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- カテゴリ
- オクラ
hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/
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