ツナと豆腐で甘辛そぼろ風ゴーヤ炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
ゴーヤはなかわたをスプーンでとりのぞき、薄くスライスして、
Aに５分以上漬けて下処理をしておく。 - 2 １と残りの材料すべて入れて、フライパンで水分が飛ぶまで炒め続ける。
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hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
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味付けを甘辛しょうが醤油にして、隠し味にお酢を少し。