高菜とちりめんじゃこのごま油炒め レシピ・作り方
材料（3~4人分）
作り方
-
1
高菜をきれいに洗う
鍋に水を入れ、沸騰したら塩を加え3分ほど茹で、水にさらす -
2
ギュと絞った高菜を食べやすい長さの細切りにする
-
3
フライパンに火をつけ、ごま油を入れて高菜を炒める
-
4
高菜に火がとおってきたら、ちりめんじゃこを加え、和風つゆを入れて混ぜ炒める
-
5
火を止め、鰹節、すりごまを入れる
-
6
混ぜ合わせたら出来上がり
-
7
ご飯に載せて食べました
あなたにイチオシの商品
関連情報
ma.rai.on
子供達のお弁当を卒業し、ほぼ玄米にちかいご飯にかえました
身体に良さそうなヘルシーそうなもの～野菜やきのこ、酢、ごま、海苔など良く使ってます
基本、調味料は、何でもザックリ使って作るので、お好みで調整してくださいね
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
