葱風味♪チキンと蓮根の豆乳カップヌードル レシピ・作り方

葱風味♪チキンと蓮根の豆乳カップヌードル
  • 約15分
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
カップラーメンをヘルシーにアレンジしました^^

材料(1人分)

  • 蓮根 少々
  • 鶏ムネ肉 3切れ
  • 天然塩・ナツメグ 少々
  • 片栗粉 少々
  • 無調整豆乳 50㏄
  • 熱湯 200㏄位
  • 少々

作り方

  1. 1 蓮根を薄切りに、カップに入る位のサイズにそぎ切りした肉に、塩とナツメグを振ります。
  2. 2 薄く油をひいて熱したフライパンに、表面に片栗粉をまぶした肉、傍らに蓮根を広げ入れて軽く塩を振り、蓋をして途中ひっくり返しながら中~弱火で蒸し焼きにします。
  3. 3 ラーメンカップを開けて、肉、蓮根を並べて、刻んだ葱を散らします。
  4. 4 鍋で沸騰する直前まで温めた豆乳、熱湯を内側の線まで注ぎ入れます。
  5. 5 蓋を閉じて、3分したら出来上がり♪
  6. 6 あっさりおいしいカップヌードル使用^^
    水分量は250㏄になると思います。

きっかけ

備蓄用カップラーメンの整理^^ インスタントをヘルシーアレンジしました。

おいしくなるコツ

〇蓮根→お好みの野菜も◎ 〇肉→表面に片栗粉をまぶしておくことで、ふっくら柔らかく頂けます。 〇ナツメグ→胡椒等でも◎ 〇ラーメンのかやく→そのまま使用しても◎ ここではヘルシーに頂きたかったので外しました。

  • レシピID:1260021933
  • 公開日:2021/09/02
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他のラーメン万能ねぎその他のヘルシー食材れんこん鶏むね肉
関連キーワード
簡単 ヘルシー 疲労回復 インスタント アレンジ
料理名
葱風味チキンと蓮根の豆乳カップヌードル
仄香♪
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る