すぐできる!簡単ツナブロッコリー お弁当にも レシピ・作り方
材料(4人分)
- ブロッコリー 1株
- ツナ缶 1缶
- フレンチドレッシング 大さじ1
- マヨネーズ 大さじ1
作り方
- 1 ブロッコリーはサッと洗い、好みの大きさで小房に分けておく
-
2
沸騰したお湯で好みの固さに茹で(我が家はだいたい3分)
ザルにあける - 3 茹でたブロッコリーが熱いうちにフレンチドレッシングを混ぜ、その後ツナ缶とマヨネーズを混ぜて出来上がり!
きっかけ
品数が足りない時や、野菜を食べたい時によく作ります。 茹でてあえるだけの簡単料理ですが、栄養も彩りも味も良し。
おいしくなるコツ
ブロッコリーが熱いうちにフレンチドレッシングをあえると味なじみが良いです。 ツナ缶のオイルは一緒に混ぜると旨みが増してより美味しいので、全部捨てずにまぜてみてください。
- レシピID:1260018060
- 公開日:2020/05/04
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kkikk2020/05/14 23:48おいしーい!
美味しくいただきました⭐️
癖もなく食べやすいので、お弁当の一品にもピッタリ。