鮭とトマトのヘルシーカレー♪ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
しょうが、にんにくをみじん切りにする。
玉ねぎを2センチ程にスライスする。
鮭は、皮を取り、食べやすい大きさに切る。
トマトはザク切りにする。 - 2 鍋に、油を入れ、しょうが、にんにくを炒める。
- 3 鮭を加え、炒める。色が変わったら、取り出しておく。
- 4 玉ねぎと、カレー粉を加え炒める。
- 5 玉ねぎの周りが透明になってきたら、トマトを加え炒める。
- 6 トマトが、しんなりしてきたら、●を加え、10分ほど煮る。
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