ねばねば栄養満点!つるむらさきのお浸し レシピ・作り方

ねばねば栄養満点!つるむらさきのお浸し
  • 約10分
  • 100円以下
ぴろり.19
ぴろり.19
さっと茹でて刻むと
ねばねば~(^_^)

栄養満点で簡単美味しい!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 沸騰したお湯で
    つるむらさきをさっと茹でます。
    30秒程。
  2. 2 水にさらして冷ましたら
    キッチンペーパーで水分を拭き取ります。
  3. 3 つるむらさきを刻んでいきます!
  4. 4 お皿に盛り付けて
    鰹節をかけたら出来上がり★

    お醤油をかけて
    召し上がってくださいね!

きっかけ

お浸しが好きなので。 特につるむらさきとモロヘイヤは 好きです(*´ω`*)

  • レシピID:1260015512
  • 公開日:2019/10/04
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カテゴリ
つるむらさき低カロリーおかず簡単おつまみ簡単夕食
料理名
つるむらさきのお浸し
ぴろり.19
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つくったよレポート(1件)

  • さかえるこ
    さかえるこ
    2021/07/08 20:03
    ねばねば栄養満点!つるむらさきのお浸し
    そうかぁ、刻めばいいのかぁ! 食べやすくなりました。マヨネーズを味変で付けてみたりなんかして。
    ありがとうございます。

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