【レンジで5分！】簡単☆白菜とシーチキンのだし煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
- 白菜 1／8玉
- ツナ缶 1缶
- めんつゆ（三倍濃縮） 大さじ2
- かつお節 小分け1袋
作り方
- 1 白菜は洗って、ヘタの部分を切り落とす。一口大に切って、耐熱性のお皿に盛り付ける。
- 2 白菜の上にツナ缶をのせる。この時、ツナ缶の油を白菜全体にふりかけてから中身をのせると、熱が均等に入りやすくなる。
- 3 全体にめんつゆを回し入れ、ラップをして600Ｗで5分あたためる。
-
4
あたため終わったらレンジから取り出し、ラップをはずす。
最後にかつお節をふりかけて完成☆
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