ナッツ入り♪ターサイとソーセージのオイルパスタ レシピ・作り方

ナッツ入り♪ターサイとソーセージのオイルパスタ
  • 約10分
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
麺と一緒に具材も茹でて、お手軽に作るヘルシーパスタ♪

材料(1人分)

  • ターサイ 1本
  • 魚肉ソーセージ 1/3本
  • パスタ麺(生) 1食分
  • カシューナッツ 5粒
  • 天然塩 少々
  • オリーブオイル 小匙1~

作り方

  1. 1 ターサイとソーセージを、食べやすい大きさに切ります。
  2. 2 鍋で湯を沸かし、沸騰したら塩を少々加え、麵、ターサイ、ソーセージを茹でます。
  3. 3 茹で上がったら、湯切りをして皿に盛り付けます。
  4. 4 塩をぱらぱらまぶし、オリーブオイルを回しかけ、ナッツを散らして出来上がり♪

きっかけ

ヘルシーな昼食に^^ 米粉の生麺(レシピID:1260006558 )使用。

おいしくなるコツ

○ターサイ→葉と茎の部分に分けて切り、固い茎の部分から加えます。葉は最後に加え、さっと茹でる位にします。 ○カシューナッツ→胡桃等お好みのナッツでも◎

  • レシピID:1260013264
  • 公開日:2018/12/29
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カテゴリ
オイル・塩系パスタ昼食の献立(昼ごはん)その他のヘルシー食材その他の野菜ソーセージ・ウインナー
料理名
ナッツ入りターサイとソーセージのオイルパスタ
仄香♪
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