卵1/2個♪鰤フレークと野菜のふんわり炒り卵炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ☆を混ぜ合わせ卵液を作ります。
- 2 野菜を細切りにします。
- 3 薄く油をひいたフライパンを熱し、卵液を流し入れます。
- 4 菜箸で卵をふんわりとほぐしながら中火で炒め、いったん取り出します。
- 5 野菜を中火で炒めます。
- 6 野菜の色が変わってきたら、フレーク、炒り卵を加え、炒め合わせて出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。
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〇仄香と自然の言葉達
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