オールスパイス風味♪鯵のムニエル レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鯵の切り身の両面に天然塩・オールスパイスをふり、米粉を全体に軽くまぶします。
- 2 薄く油をひいて熱したフライパンに、切り身を皮目から入れて中火で焼き、カリッとしてきたらひっくり返します。
- 3 こんがりと焼き色がついたら火からおろし、器に盛り付け、トマトソースをかけて出来上がりです＾＾
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関連情報
- 料理名
- 鯵のムニエル
仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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