鶏むね肉でやわらか海苔マヨチキン レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
鶏むね肉はそぎ切りにし、フォークでたくさん穴を開ける
-
2
袋に鶏むね肉に●を加えてよくもみこむ
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3
2に片栗粉を加えてさらにもみこむ
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4
フライパンに米油をしき、弱火寄りの中火で5分加熱。
うっすら焼き目がついたらひっくり返して2分加熱する。
お皿に盛ったらできあがり！
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とみー★ズボラママ
30代、乳がん治療5年目、5歳娘のママ
ズボラのため、ホットクック・レンジ・圧力鍋はフル活用！
甘味は基本的に蜂蜜を使用
ゆるグルテンフリーで米粉を使ったレシピも☆
ABC認定講師(クッキング)ライセンスあり
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