米粉☆ムニエル レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
魚はキッチンペーパーで水気をふき取り、塩コショウする(右側の魚は幼児用のためコショウなし)
-
2
袋に米粉を入れて魚全体に米粉をつける。
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3
２の作業後のイメージ写真。
-
4
フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で3分焼いたらひっくり返す。
- 5 弱火にして◎を加える。そのまま弱火で3分加熱し、◎と魚をからませる。両面焼けたら完成！
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関連情報
とみー★ズボラママ
30代、乳がん治療5年目、5歳娘のママ
ズボラのため、ホットクック・レンジ・圧力鍋はフル活用！
甘味は基本的に蜂蜜を使用
ゆるグルテンフリーで米粉を使ったレシピも☆
ABC認定講師(クッキング)ライセンスあり
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