ヤリイカと豆苗の煮物☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ヤリイカの内臓を全部取り除きます。
ボウルに水(分量外)を入れて▪️とヤリイカを入れてヤリイカを手で軽くもんで汚れを取ります。
水を捨てて流水ででサッと洗い流します。 -
2
鍋に水(分量外)を入れて沸騰後ヤリイカを白くぷっくりするまで下茹でします
一度取り出しておきます
鍋に▲を入れ沸騰後ヤリイカを加えて煮からめたら最後に豆苗を加えサッと混ぜ合わせます -
3
皿に盛り付けます。
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tonton22
ご覧いただきありがとうございます(ᵔᴥᵔ)
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トーストレシピ☆食パンレシピ多いです〜(*´꒳`*)
ジュース・コーヒー・おにぎりレシピもあります♪
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