アボカドと海老のカップグリル レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
アボカドは皮のシールがあれば剥がしてから洗い、縦半分に切って種を取り除き、実はスプーンでくり抜いて取ります。皮はカップ状のまま取り置きます。
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2
ボウルにアボカドを入れてマヨネーズ、味噌を加えて潰し
ボイルえびは半分の大きさに切ります
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3
アボカドのボウルにエビを混ぜ込んでカップに均等に詰めて
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4
パン粉、オリーブ油をかけたら
オーブンかトースターで200℃ 10分焼きます
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5
焦げ目がついたら出来上がり
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サフラン☆pls
フライパン料理が得意。カレーが好き
発酵食品にこだわる私の提案…しょうゆ、みりん、味噌 、甘酒などを和食以外にもどんどん使い家族のご飯に合うおかずの他、私ひとりの事情の一品や スピード手抜きまで 季節の移ろいも気にしながら…
2020.7〜
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詰めて焼いて…ほっくりクリーミーを掬って頂きます