ピーマンとシーチキンの中華風和え レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
- 1 ピーマンは細切りにして耐熱ボウルに入れる。ツナは油を切って耐熱ボウルに入れる。
- 2 耐熱ボウルに★を入れたらよく混ぜる。ラップをして電子レンジで2分加熱する。
- 3 いりごまを振ったらよく混ぜる。器に移してかつおぶしをトッピングしたら完成!
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- 料理名
- ピーマンとツナと中華風炒め
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