ぶっかけトロロ茶そば＠ほうれん草【カテキン】 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
茶そばをゆでる。既定の時間に従って。
そして冷水で〆る。 -
2
ほうれん草をゆでる。
３０～６０秒。
そして冷水で〆、水気をしぼってざく切り。 - 3 長芋を摩り下ろす。
- 4 麺つゆを水で割る。
-
5
１２３４を合わせ、完成。
刻み海苔とワサビを飾って、かき混ぜてどうぞ。
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